maj 21, 2021

Patison to dyniowate warzywo przypominające cukinię lub dynie. Dodatkowo jest lekkostrawne i mało kaloryczne, mające delikatny smak. Dlatego poleca się go osobom na diecie jak i tym, którzy lubią łagodną, lekką kuchnię. Jak przyrządzać patisona? Patisona najlepiej traktować podobnie do dyni lub cukinii. Tak samo jak te warzywa patisony można smażyć, zapiekać,...

maj 11, 2021

Często mówi się, że bieganie jest dla każdego. To prawda, ale dla wielu osób bieganie jest trudniejsze niż powinno być. Czują, że nie są w formie, mają lekką nadwagę lub po prostu myślą, że nie dadzą rady. A może doznali kontuzji w młodości, która powstrzymała ich przed bieganiem. Prawda jest taka, że bieganie może być tak trudne lub łatwe, jak tylko zechcesz....

maj 1, 2021

„Przez lata ćwiczyłam na maszynach eliptycznych i bieżniach” – mówi Jayme Stone, lat 44, z Salt Lake City w stanie Utah. „Ale nie mogłam zobaczyć swoich wyników”. Wkrótce Stone spędzała więcej czasu na ćwiczeniach, niż widziała rezultatów. „Zdecydowałam, że nadszedł czas na zmiany” – wspomina Stone....

kwi 30, 2021

Niektórzy ludzie po prostu nie mają płaskiego brzucha. Czy to z genetyki, ciąży, urazu lub przyrostu masy ciała, wiele osób walczy, aby mieć płaski brzuch. Jednym ze sposobów na zmniejszenie wyglądu wystającego brzucha jest regularne wykonywanie ćwiczeń. Jeśli połączysz dobrą dietę z regularnymi ćwiczeniami, wkrótce będziesz miał bardziej płaski brzuch. Samo...

mar 30, 2021

Torty, czyli piękne, warstwowe wypieki pełne kremów i puszystego biszkoptu to dla wielu osób najwspanialsze z deserów, jakie stworzył człowiek. Pięknie się prezentują, smakują praktycznie każdemu, ale jakoś mało kto zastanawia się nad tym, co sprawiło, że w ogóle się pojawiły. Jaka jest historia tortów? Z pewnością długa, bo sięga już starożytności. U Greków i...

mar 21, 2021

Ciąża to szczególny czas Ciąża to bardzo ważny okres w życiu kobiety, ale również ojca dziecka. Pełno jest wówczas radosnych chwil, chociaż pojawia się także stres i niepewność. Każdy miesiąc ciąży oznacza coś innego, a mały człowiek wraz z jej postępem jest coraz bardziej gotowy do powitania świata. Czytając ten artykuł dowiesz się, co dzieje się w siódmym...

mar 16, 2021

Kaczka to rzadziej pojawiające się na polskim stole mięso, które w niczym nie ustępuje kurczakowi i które nie potrzebuje większych świąt, by sprawdzić się jako główne danie smacznego obiadu. Co takiego można przygotować? Polecają się potrawy z kaczki gotowanej, które mają mniej tłuszczu od dań smażonych i mogą być konsumowane przez każdego, nawet dzieci. Jej...

mar 3, 2021

Wyróżniamy kilka popularnych chorób paznokci, z którymi większość z nas miało z pewnością do czynienia. Do najbardziej popularnej choroby zaliczmy grzybicę paznokci, która zazwyczaj rozpoczyna się od jego wolnego brzegu, a mianowicie końca paznokcia. Na miejsce te, warto zwracać szczególną uwagę, żeby wykryć jak najszybciej pierwsze objawy i móc rozpocząć...